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- 2023-09-22 老师您好，我姓贾，初二学生，不知从什么时候开始，我心情不好或者学
- 管理员：贾同学你好，从你的信息中可以读出你现在并不胖，这对你真是一个好信息，此外有很多人会把食物与情绪、压力等连接在一起，用美食代替它们，让自己产生愉悦，这种方式并没有问题，只是如你所说，我们需要注意它带给我们的副作用就是可能会长胖，过胖会加重身体负担，不利于身体健康，平时可以多运动，运动除了保持身材之外还可以帮助情绪愉悦，此外也可以尝试用其它美好的习惯将吃东西的习惯代替下来。
- 2023-09-16 老师你好，我是一名初中生，今年14岁，姓牟，我对学习这件事有些困
- 管理员：同学你好，你的问题与思考有些深度，反映出了社会中的一些现象，可是我想说的是读书的意义绝不仅仅是为了获得一份好的工作，它可以拓展我们的认知世界，让我们看到平时生活中看不到的部分，提高我们认识世界的维度和深度，可以透过生活中的一些现象去看到本质 ，将来还可以站在更高的认知层面去引领你的家人和孩子，让你的思想更加的自由丰盛，这是我们平时不容易觉察的收获，却也是我们学习最大的收获 。
- 2023-09-09 老师你好，我是一名孩子的妈妈，孩子姓刘，九月份上六年级，我性格要
- 管理员：刘妈妈你好，你把自己的希望放在了孩子身上，想让孩子帮助你完成未完成的心愿，而忽略了孩子是作为个体存在的，他有自己的感受以及想法。这里面母子边界模糊了，当孩子感觉到这些时，会有意识的远离你及你的希望。尊重孩子的意愿，对孩子进行正向的引导与松绑，孩子才会更好的成长。
- 2023-08-26 老师你好，我姓马，再开学就上初三了，一想到快开学了心里就感到紧张
- 管理员：马同学你好，首先澄清一点你不是厌学，所以不必 为此担忧，咱们在暑假期间身心处于放松状态，可能你玩得还非常开心，拘束少，而一旦开学则意味着我们要生活在有规则的环境当中了，面对学习也需要身心调动起来，再加上你即将步入初三，学习压力会更大，更需要紧张的面对学习，不过请放心，这只是一个过程，一个身心适应的过程，等我们适应了，身心会完全进入学习的状态。
- 2023-08-19 老师你好，我是一名初中生，姓潘，今天上午我跟父母大吵了一架，我讨
- 管理员：潘同学你好，现在好像还能感觉到你的愤怒，你现在的心情跟感觉我能理解，因为不被父母理解而愤怒，因为不被父母理解而孤单，向父母表达自己的情绪并没有错，如果换一下方式则会取得更好的效果，比如换换沟通方式，把愤怒用其它方式消减，将自己的感受清晰的告诉父母。很多时候父母并不知道我们的想法与感受，只是凭借他们的感觉去猜测，这样很容易猜错而且伤害到我们，我们可以尝试直接告诉他们我们的感受以及所思所想。
- 2023-08-07 老师你好，我姓王，是一名女生，今年16岁，我父母早就离婚了，我跟
- 管理员：王同学你好，信息中提到爷爷奶奶对你经常指责，也许这是他们一种习惯化的行为方式和语言模式，他们习惯用指责的方式与周围互动。你是一个积极向上的孩子，因为你并没有因此而气馁，你在找你认为可以的生活的路，这是一件很了不起的事情。努力学习吧，考上大学，人生的另一条路就为你打开了，同时你将来也可以用你所学去疗愈自己。
- 2023-07-28 老师你好，我儿子姓苑，今年14岁，初二学生，自从大前年生了二胎之
- 管理员：家长你好，从你的来信中可以看出你把过多的注意力放在了二宝身上，对于大人来说可能感觉不到什么，对 于孩子所产生的意义却不一样，老大是在对家长期望、失望的反复过程中彻底的失望了。现在想要修复亲子关系，不能再使用管的方式，而是站在与老大平等的位置上去感受他的感受，去了解他行为背后的那份来自父母关爱的需要，对孩子的关心要让他感觉到爱，提高对老大的接纳与欣赏，这需要一个过程。
- 2023-07-20 老师你好，我姓阴，高二学生，我感觉我得了抑郁症，我的几个好朋友都
- 管理员：阴同学你好，不知道你跟家长的关系怎么样，如果自己觉得可以的话不妨跟家人说一说自己的情况。如果 没有跟家人沟通过，只想把朋友作为自己的情感支持力量，则很容易产生较大的依赖，无法正确的处理与朋友的边界问题，则很容易影响到与好朋友的关系。此外，如果对自己的情绪状态有怀疑，可以到医院进行诊断，或者电话联系我们，以做进一步的了解与帮助。联系电话0543-3312355
- 2023-07-10 老师您好：我是一名孩子的家长，孩子姓郭，今年中考没有考上高中，我
- 管理员：郭家长你好，通过你的信息可以理解到那份心情的焦躁与不安，除此之外，我们还要回看以下两点内容：第一，可以与孩子进行一次真诚的沟通，不带负面情绪，了解孩子对于未来的方向或者帮助他（她）确定未来的方向与计划；第二，清晰我们的期望是基于孩子自己的期望，还是我们自己未满足的心愿在孩子身上的投射？如果是后者，则代表我们自己需要做一些功课了。
- 2023-06-27 老师您好，我姓王，是一名高三毕业生，昨天高考成绩出来了，没有我预
- 管理员：王同学你好，当你发现自己不知道怎么办时能够想到帮助，这件事说明了你会运用身边的资源，这本身就是一种很好的特质。高考的确很重要，可从人的一生来看，它也只是其中的一个阶段，你有向好的目标与勇气，这是事情成功必备的核心因素，二本并不可怕，一蹶不振才最可怕，想要取得更高的成绩，二本便是你的站点与平台，相信你可以通过自己的努力创造一个更好的未来，祝福你！
- 2023-06-16 老师你好， 我是一名高考结束的高三学生，我姓赵，我的父母近几天离
- 管理员：赵同学你好，每一个孩子在知道自己父母结束婚姻的时候心里都会感到难过，这是一种正常的情绪表现，所以不需要强迫自己非要开心起来，给自己难过的时间也是没有问题的。我们在难过的同时尊重父母的选择，相信他们也是经历了很多才会走到今天这一步，每个人的人生都不一样，毋庸置疑的是无论父母的生活状态如何，他们永远是爱你的，只是他们选择了自己的人生方式，与爱你这件事没有关系。这也只是你的一个阶段，不是全部，你有你自己未来的人生道路在等着你，需要你去建设，祝福你!
- 2023-05-24 老师你好，我姓耿，我有一名脑瘫的孩子，已经十多岁了，这十多年来一
- 管理员：耿妈妈你好，非常感谢你对平台的信任，从你的信息中可以看出你的丈夫表面看是因为腰椎的问题，实则是由于感觉到自己的价值再难以实现而产生的反应。需要告诉他无论他是什么样子，在你心中永远都是家里的顶梁柱，让你丈夫在你这里得到认可与价值重建，这一点非常重要；其次，回看自己有没有因为这个家现在由你支撑而产生某种心理优越感，如果有的话也会传递给对方信息而影响对方的情绪，需要你及时做出调整。祝福你们。
- 2023-05-18 老师你好，我是一名女孩的妈妈，我姓顾，正常情况下我的孩子应该上三
- 管理员：这位妈妈你好，感谢你对平台的信任，从你的信息中可以看到以下几点：一你本人在成长过程尤其学习中受到过来自原生家庭的伤害，而这部分创伤至今没有疗愈，这是你需要疗愈的内容。二这部分未被疗愈的创伤迁移影响到你的认知以及你对孩子的做法，这是一种情结，也是你需要进行调整的内容。三从未保法层面来讲，未成年儿童有接受九年义务教育的权利，监护人有让孩子接受九年义务教育的责任，所以你的行为违反了未保法的规定，政府有对此进行强制报告的权利。相信你非常爱你的孩子，我们可以尝试调整疗愈自己，而不是因为自己曾经的经历而捆绑孩子，这何尝不是一种另外形式的控制？你觉得呢？
- 2023-05-09 老师你好，我是一名控制欲很强的妈妈，我女儿姓付，今年上高二，我说
- 管理员：你好，感谢你对平台的信任，通过信息可以看出你也知道问题的症结所在，不知你有没有听过一句话：人生只有三件事，自己的、别人的、老天的。自己的事全力以赴，别人的事予以尊重，老天的事臣服！这是关于边界的解释。人与人之间是有边界存在的，包括夫妻之间，亲子关系之间，因为我们都归属于不同的个体。你与女儿之间就是过多侵入对方的边界而引起她的抗拒，女儿在用这种方式告诉你越界了，她需要被看到与尊重，希望这段文字可以帮到你。
- 2023-04-18 老师您好，我是一名初中女生，13岁，我姓韩，我有一个弟弟今年5岁
- 管理员： 韩同学你好，首先非常感谢你对平台的信任，从你的倾诉中我看到了一个委屈着长大的孩子，这同时也说明你是一个很懂事的孩子，把许多情绪都压在了心里。当自己心情不好时可以尝试着与同学聊聊天，绘画、听音乐或者运动，更重要的是要跟父母沟通你现在心里的所思所想所感，每对父母都是爱自己的孩子的，如果你不主动表达，他们会以为你没有这方面的需要或者困惑而忽略掉，找个自己觉得可以的时间，好好的跟自己的父母沟通交流，相信他们会进行调整，如果有需要，咱们可以随时 联系交流，祝福你！
- 2023-04-11 老师你好：我是一名高三女生，我姓赵，平时我学习很认真，现在也很认
- 管理员：赵同学你好，非常感谢你对平台的信任，通过你的来信可以清晰的知道你有了暗恋的对象。首先，这不是羞耻的事情，这件事恰恰证明我们成长的很好，具有恰当的恋爱性别。其次，不必刻意拉开距离，保持正常的同学交往就好，我们的潜意识分辨不出肯定与否定的指令，如果你一直告诉自己不去看对方，潜意识会接受到看对方的信号，这也是你一直想偷看他的原因。再次，把自己放在未来的情境中去想象这件事，如果你们同时考上大学，运气再好一些，相互之间距离不算远，可以尝试表白与交往，现在的心定是为了将来的在一起，所以赵同学，加油吧，祝福你！
- 2023-03-22 老师你好，我是一名高二的学生，我姓刘，我有一位舍友因为性格内向，
- 管理员：刘同学你好，首先为你的善良与爱心点赞，我们需要清晰你的这位舍友是否愿意和其他同学存在互动关系。如果他本人喜欢这种独处的方式，我们便需要尊重他的生活方式，如果对方想要和舍友产生连接却又因为自身原因而难以做到，便需要我们的帮助了。我感觉到你是一个性格随和，受人喜欢的孩子，平时可以多与对方一起帮助他去做一些事情，与对方成为朋友 ，建立情感连接，你的生命状态会慢慢影响对方的生命状态朝向积极正向的方向变化。
- 2023-03-09 老师你好，我是一名孩子的妈妈，我家孩子今年11岁，原来上学方面表
- 管理员：同学母亲你好，从你的文字中可以看出你与丈夫的夫妻关系影响了孩子对学习的兴趣，为什么这样说呢，首先经常吵架的家庭环境令孩子产生严重的不安全感，这份不安全感让孩子无法专心学习。其次，出于对父母的忠诚与跟随，孩子有时选择放弃学习陪伴父亲或者母亲。最后，你们经常吵架会比较少得关注到孩子的状态与情感需要，而将更多的注意力投放于夫妻对抗方面。经常吵架的家庭环境极其容易拉低孩子的生命能量，让孩子难以面对学习中遇到的各种情况。
- 2023-03-02 老师你好，我是一名孩子的爸爸，我姓赵，孩子今年12岁，男孩，今年
- 管理员：赵家长你好，首先需要与儿子建立良好的亲子关系，这是沟通的基础与前提，从你的叙述中可以看出你对儿子是非常关心的，只是这份关心是否是他真正想要的或者需要的。其次，放弃粗暴的教育方式，站在肯定、理解 、信任的角度去发现孩子的优点，用积极正向的语言方式肯定孩子，创建良好的互动氛围。第三，发掘与孩子共同的爱好，并一起去完成，加强对孩子的陪伴，当他不再感觉到手机游戏是唯一可以放松的方式时，自然会降低对游戏的关注，要想让孩子好好学习，需要良好的亲子关系、融洽的家庭环境、友好平等的交流沟通方式等，家长需要对此做出努力 ，而不仅仅只是孩子一个人的事情。
- 2023-02-22 老师你好，我是一名学生的妈妈，我的孩子从上网课开始变得不好好学习
- 管理员：这位妈妈你好，谢谢你对咱们平台的信任，首先面对孩子的问题时，你需要保持一份稳定的情绪，以避免矛盾升级。其次需要了解孩子那里究竟发生了什么才导致她产生这样的变化，一般情况下其中是会有一个拐点存在的。这也需要你们先建立 良好的亲子有关系才会了解到这些情况。如果孩子不愿意与你沟通，你可以带她到我们咨询室，见面了解孩子情况.
- 2023-02-15 老师你好！我姓张，今年12岁，我的爸爸妈妈经常吵架，家里气氛经常
- 管理员：张同学你好，非常高兴可以回答你的问题，首先，爸爸妈妈之间的矛盾与争吵跟你没有关系，无论他们吵到什么程度，都不是你造成的，不是你的错。所以千万不要对此产生内疚。其次，爸爸妈妈争吵是因为他们的沟通方式或者情感出现了问题，但有一点可以非常肯定，他们每个人都是非常爱你的，你是他们心中永远的宝贝。最后，谁的问题谁来解决，爸妈争吵是他们大人之间的问题，交给他们去处理，你只是他们的孩子，替代不了那么多，所以你要做的就是做好你自己，过好每一天。
- 2023-02-08 老师你好！我姓刘，是一名高一学生，前几天与我的一个好朋友发生了矛
- 管理员：刘同学你好！你的问题已经收到，非常感谢你的这份信任。当我感觉到你的信任时，内心会产生愉快与喜悦的情绪，我相信当你的朋友感受到你对他（她）的信任时，内心一定是开心的！对错论在常规认知中属于二无对立，从字面意思中我们也可以发现，这是一种非黑即白的状态，比较绝对化。而绝对化在认知模式中是一种不恰当的认知模式，我猜想日常生活中你是喜欢用“应该、必须”这类字眼的。又或者你对自己与他人都有过高的要求，具有完美主义的倾向，这两方面都需要有意识的做出调整。
- 2023-01-31 老师你好，我姓白，是一名初三女生，家里对我学习要求严格，一直希望
- 管理员：白同学你好，非常感谢你对平台的信任，望子成龙望女成凤几乎是所有父母的美好期望，他们采用的方式或许不合适，对你的爱却是真的，不知你认同这个看法吗？教你进行减压处理的心理小技巧，希望对你有帮助：闭上眼睛，放松呼吸，把中考压力这件事想象成一个具体的形象，感觉它像雪花一样在风的作用下不停的飘落，不停的飘落，越飘越远消失不见，并告诉它，谢谢你的到来，让我比以前更加坚强，这次考试我需要你的帮助，请让我发挥最大的能力与最好的状态面对，谢谢！
- 2023-01-04 老师你好，我姓张，我家孩子今年17岁，上高二，自从进入高二以后，
- 管理员：张家长你好，由于孩子学习成绩优秀，家人营造出浓烈的关注氛围，而孩子的心灵状态关注度则处于低水平。结合案主目前年龄阶段的特点，喜欢采用多种方式表现自己存在的强大以及希望得到认同，家人需要改变与案主的互动方式，把对案主学习方面的过度关注及怀疑调整为鼓励与信任，关心了解案主的心灵层面，帮助案主获得身边重要他人的支持感，在此基础上进行正确的行为引导更容易产生效果。
- 2022-12-26 老师你好，我是一名孩子的妈妈，姓王，这段时间一方面孩子在家里上网
- 管理员：可以用处理情绪的技术进行自我情绪处理。当不良情绪产生时，闭上眼睛深呼吸，认真去感受我们的情绪，感受它的颜色、形状、温度、大小，想象着我们面前出现一个电视柜，电视柜上放着一台电视机，想象着把我们的情绪放进电视机里，这时它是有颜色的吗？这个时候信号忽然开始不好，电视画面开始不停的晃动，甚至开始出现雪花，画面也感到越来越模糊，当电视信号重新稳定下来后，看看电视机里的情绪有没有变化。如果有的话，想象着在我们的右手边有一个按钮，轻轻按下这个按钮，电视柜载着电视机慢慢的滑向远方，越来越远，越来越远，直到成为一个黑点，消失不见。
- 2022-12-26 老师你好：白同学，男孩，今年初二，平时因为孩子学习不好，经常被打
- 管理员：一改变教育策略，从负性教育方式向正向教育方式转化，日常生活中锻炼自己发现孩子美好一面的眼睛，学习对案主有效表达父母对案主的认同、接纳与爱；二案主父母学习正确的肯定技巧：采用四步肯定法，肯定案主的行为、能力、人格以及未来；当案主日常生活中需要批评指正时，则只从案主的行为及环境部分出发。三案主父母的家庭作业：每天记录案主至少10条正向行为或者优点，以帮助案主父母改变以往对案主的负性评价习惯，形成积极正向的互动策略。
- 2022-12-08 老师，你好！我是孩子的父亲，孩子今年12岁，女孩，喜欢玩手机，不
- 管理员：你好，根据你的问题，评估到三个方面的问题：1.在父母与孩子的三角关系中，孩子处于家庭的中心位置，拥有相对过大的“权利”。2.父母多数情况下处于“从属”位置，生活及情绪状态一直跟随孩子动作。3.家人对于孩子投入过高的关注度，被孩子深深的带入，焦虑不安，没有稳住自己的状态及节奏。4.在亲子关系中，孩子可以不用为自己的行为承担责任。 做法：1.需要改变家人对于孩子过度的关注与溺爱，让孩子学习自己承担起属于自己的责任。2.调整夫妻关系，让夫妻关系成为家庭的核心关系。3.有意识的学习一些家庭教育知识，学习科学智慧的教育孩子，这样也可以帮助孩子树立正确的价值观念，更加健康的成长与发展。
- 2022-11-24 老师，你好！最近有一个困惑想了解一下，我家的孩子10岁，男孩，有
- 管理员：首先，孩子开始出现人生价值方面的探索，这与他的年龄阶段相符合，当孩子再这样问时可以先停下来听一听他对这种话题的理解，再决定对孩子这方面的引导方向。 再者，孩子曾经关系亲近的表姐意外离世对本人产生较大的影响，如果孩子再次提出这方面话题时，可以主动询问孩子是否想念已经去世的表姐，与孩子一起给已故表姐烧纸或者采用其它的仪式方式，以帮助孩子完成对表姐思念的情绪表达。
- 2022-11-08 孩子今年10岁，男孩，三年级，性格不算活泼，可也并不内向，曾
- 管理员： 1.当发生这种情况时首先不要觉得是因为自己孩子懦弱而受了欺负，从而训斥他，要耐心的与孩子交流，表达对孩子的关心，了解孩子的看法与答案中否真如我们听到的看到的那样，孩子眼睛对事物的界定往往与成年人不同。 2.与孩子班主任取得联系，了解具体原因及情况，同学是只欺负他自己还是同时欺负其他同学，如果很多同学被欺负，则说明欺负者需要进行干预。 3.再次，回看我们的教育方式是否出现了不恰当的地方，一般情况下内在力量比较弱的孩子比较容易受欺负，在日常生活中我们需要注意加强孩子的心理营养，对孩子多一此鼓励与肯定，少一些评价与说教，当孩子的生命能量提升了，这种现象也就消失了。 如果孩子因为遇到这种现象而情绪行为受到影响，可以与他一起过来，进行心理疗愈。
- 2022-11-01 我喜欢剪别人头发
- 管理员：孙先生你好： 有以下几点思路可以供你参考：1.你只喜欢剪固定某个人的头发，还是任意对象都可以？2.当你剪对方头发时会产生什么样的感觉或者说情绪体验。3.觉察你背后的情绪情感是想得到什么样的需要？也就是说你行为背后的需求是什么？4.回想初次与之类似行为 发生时是否有很重要的事情或者强烈的情绪体验产生，这条可以更好的帮助你察觉自己的被忽略的需要。